Quand la vie nous bouscule

La vie nous bouscule régulièrement: milieu de vie qui interroge, rupture ou deuil, parentalité exigeante, milieu prof, fatigue qui s’installe… Cette page est un lieu pour ralentir, comprendre ce qui se joue et repartir avec des repères concrets!

Ici, je partage des ressources issues de ma pratique de thérapeute intégrative d’orientation existentielle - franco-brésilienne, au parcours international. J’y relie la phénoménologie (l’expérience vécue), la TCC, la PNL, la psychonutrition et la médiation artistique, avec une même intention : vous aider à mettre des mots, du sens et de l’action !

Vous y trouverez :

• des articles et petits videos clairs pour décrypter les grandes questions existentielles (sens, liberté, responsabilité) ;

• des outils pratiques (exercices, fiches, journaling) pour l’anxiété, la rumination, le stress, l’estime de soi ;

• des éclairages psychonutrition (humeur, énergie, concentration) ;

• des pistes d’art-thérapie pour exprimer ce qui ne se dit pas toujours avec des mots ;

• des lectures et ressources pour avancer pas à pas.

Cette page n’est pas un substitut à une psychothérapie, mais un point d’appui pour mieux vous comprendre et poser vos prochains pas. Ici vous ne parlez pas à une IA, ici je serais là en Authentique!

Pour aller plus loin, je vous reçois au cabinet à Verrières-le-Buisson (91370) - proche Massy, Antony, Orsay, Bièvres, Palaiseau - ou en visio.

Envie d’en parler ? Faites-moi signe et commençons par un premier échange de 15 minutes !