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Thérapie en mouvement

et en forêt

Avez-vous pensez à faire une thérapie en forêt ? c'est-à-dire marcher tout en faisant de la thérapie ?

A la place d’un espace fermé, confiné, je vous propose des séances en mouvement dans un cadre exceptionnel pour se ressourcer, se rencontrer et mieux se connaitre. Parler et marcher dans une forêt pour avancer émotionnellement et physiquement vers une meilleure connaissance de soi.

Une philosophie de vie pour mieux s’enraciner dans la vie, une réelle opportunité d’éveiller véritablement ses sens, de se détacher du superflu, mieux se connecter avec ses ressentis, sans être distrait par des objets non naturels, de mieux se recueillir et s’apaiser, le tout accompagné d’un thérapeute expérimenté.

Le bain de forêt impacte physiologiquement selon le Dr. Qing Li (médecin immunologiste, expert sylvothérapie à l’Université de Médecine de Tokyo), aide au renforcement du système immunitaire renforcé, réduit la pression artérielle, une baisse du taux de glycémie est constaté, une vraie amélioration de la concentration et de la mémoire, mais aussi une amélioration cardio-vasculaire et métabolique.

Cette proposition de thérapie en mouvement et à l’extérieur à des effets psychologiques également, selon le professeur Morita (Morita et al. -2007) « un meilleur sentiment de vivacité et une baisse de l’hostilité et de l’état dépressif » sont perçus après cette expérience. Améliorer les systèmes sensoriels (visuel, auditif, olfactif et tactile), faire le vide, réduire le stress, l’anxiété et augmenter le niveau d’énergie.

Si cela vous parle, rien de plus simple, appelez au 06 73 46 36 65 pour fixer un rendez-vous

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